Cálculo do IMC
O IMC para adultos é calculado é com a fórmula:
IMC = peso / (altura)2
IMC = peso / (altura)2
Apesar do IMC não calcular diretamente a gordura corporal,
ele estatisticamente tem mostrado correlacionar satisfatoriamente com medições
diretas da gordura no corpo. Desta forma, o IMC é um método fácil e rápido de
verificar se a pessoa está no peso ideal.
Tabela
de peso ideal pelo IMC
Organizações
de saúde divulgam tabela usando o IMC como um indicador do peso ideal. A Organização Mundial de Saúde utiliza
a seguinte tabela de peso ideal pelo IMC:
Situação
|
IMC em adultos
|
abaixo do peso ideal
|
abaixo de 18,5
|
no peso ideal
|
entre 18,5 e 25
|
acima do peso ideal
|
entre 25 e 30
|
obeso
|
acima de 30
|
Esta
tabela da Organização Mundial de Saúde tem vantagem de ser simples e fácil de
usar com números redondos.
Tabela
de peso ideal utilizando os critérios da OMS
Utilizando-se
os critério da OMS, chega-se à seguinte tabela de peso ideal pelo IMC em relação
a cada altura:
Altura
|
peso ideal mínimo
|
peso ideal máximo
|
1,50 m
|
42 kg
|
56 kg
|
1,52 m
|
43 kg
|
57 kg
|
1,54 m
|
44 kg
|
59 kg
|
1,56 m
|
46 kg
|
60 kg
|
1,58 m
|
47 kg
|
62 kg
|
1,60 m
|
48 kg
|
64 kg
|
1,62 m
|
49 kg
|
65 kg
|
1,64 m
|
50 kg
|
67 kg
|
1,66 m
|
51 kg
|
68 kg
|
1,68 m
|
53 kg
|
70 kg
|
1,70 m
|
54 kg
|
72 kg
|
1,72 m
|
55 kg
|
73 kg
|
1,74 m
|
57 kg
|
75 kg
|
1,76 m
|
58 kg
|
77 kg
|
1,78 m
|
59 kg
|
79 kg
|
1,80 m
|
60 kg
|
81 kg
|
1,82 m
|
62 kg
|
82 kg
|
1,84 m
|
63 kg
|
84 kg
|
1,86 m
|
65 kg
|
86 kg
|
1,88 m
|
66 kg
|
88 kg
|
1,90 m
|
67 kg
|
90 kg
|
1,92 m
|
69 kg
|
92 kg
|
1,94 m
|
70 kg
|
94 kg
|
1,96 m
|
72 kg
|
96 kg
|
1,98 m
|
73 kg
|
98 kg
|
2,00 m
|
75 kg
|
100 kg
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário